Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
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72,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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595 kcal
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Líp: 18,55g | Prot: 53,28g | Carbs : 59,47g.
Pequeno Almoço: Daging Bebek, Royco Kaldu Rasa Jamur, Daun Bawang, Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah. Almoço: Sasa Saus Sambal, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Daun Bawang, Wortel. Jantar: Nutrifood Diabetamil Sweetener, SariWangi Teh Hijau Asli, Nasi Merah, Ikan Gurame, Bayam Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 40 minutos, Fitness (Treino) - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayuputri1611
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