Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
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55,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2107 kcal
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Líp: 127,01g | Prot: 176,43g | Carbs : 61,28g.
Pequeno Almoço: Azeitonas Verdes, Queijo Parmesão (Ralado), Friboi Carne Moída de Acém, Ovo. Almoço: Bolo de coco proteico, Sadia Mussarela, Tomates, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pimentões Vermelhos, Salada de Folhas, Hambúrguer Caseiro. Jantar: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pão de linhaça low carb, Peperi Presunto , Sadia Mussarela, Dux Whey Protein Concentrado, NETTO ALIMENTOS Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Mavalério Cacau em Pó 100%, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Pão de frango proteico. Snacks/Outros: Dux Whey Protein Concentrado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacate, Nestlé Iogurte Natural Integral, Dux Whey Protein Concentrado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariaanegrao
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