Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
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73,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 49,18g | Prot: 75,55g | Carbs : 198,13g.
Pequeno Almoço: Chocolate Malted Drink Powder Mix , Sainsbury's Chia Seeds , Muesli, Kellogg's All-Bran. Almoço: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Lemon Tart, Cooked Chard (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Marks & Spencer Aromatic Lamb Curry . Jantar: Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Tangerine, Blueberries , Sojade Soya Yoghurt, Amy's Kitchen Lentil Vegetable Soup, Lentil with Ham Soup (Canned) , Shredded Pork. Snacks/Outros: McVitie's Digestives, Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de egpletts99
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