Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1860 kcal
|
Líp: 70,92g | Prot: 120,64g | Carbs : 181,36g.
Pequeno Almoço: Победа Мишки в Лесу, Яшкино Конфеты Крокант, Макфа Крупа Пшено, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Сахар, Пестравка Молоко 3,2%. Almoço: Бабаевский Шоколад Люкс, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Простоквашино Сметана 15%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Яблоко, Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Пестравка Молоко 3,2%, Банан, Творог 0%. Snacks/Outros: Яблоко, Миндаль Миндаль, M&M's Молочное Мороженое Peanut. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fikus7
|