Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
818 kcal
|
Líp: 19,04g | Prot: 47,48g | Carbs : 117,45g.
Pequeno Almoço: Корица, Банан, Яблоко Желтое, Лаваш, Груша. Almoço: Сыр Бри, Помидоры, Рис с Овощами, Куриное Филе Жареное без Масла, Кукуруза Вареная. Jantar: Сто Пудов Лен, Творог 9%, Мёд. Snacks/Outros: Зеленый Чай. mais...
|
|
1107 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Apple Health - 20 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de София Пололяка
|