Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
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82,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Líp: 54,26g | Prot: 85,53g | Carbs : 191,50g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk and Sugar, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Almoço: Cupcake, Amy's Indian Mattar Paneer. Jantar: Scrambled Egg, White Rice, Hy-Vee Mongolian Beef. Snacks/Outros: Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar. mais...
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2025 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rivy311
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