Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2014
94,8 kg Perdidos até agora: 1,8 kg .    Ainda faltam: 22,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

678 kcal Líp: 21,62g | Prot: 28,12g | Carbs : 101,25g.   Pequeno Almoço: Jimmy Dean Delights Honey Wheat Flatbread Turkey Sausage, Egg & Cheese, Friendly Farms Fat Free Hazelnut Creamer. Almoço: Thomas' Light English Muffin, Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Progresso Light Savory Vegetable Barley Soup. mais...
2502 kcal Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana

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