Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2734 kcal
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Líp: 149,65g | Prot: 124,56g | Carbs : 218,42g.
Pequeno Almoço: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Mercimek Çorbası, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Tarhana Çorbası, Sigara Böreği, Tavuk Budu, Ekler, Yaprak Sarma. mais...
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2830 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de anil.ayy
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