Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
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69,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Líp: 36,08g | Prot: 117,63g | Carbs : 114,44g.
Pequeno Almoço: Chicken (Skin Not Eaten), Braised veges, Веселый Молочник Сметана 15%, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Almoço: O'Zera Шоколад Горький, Dried Prune, Sugar, Coffee, Pineapple, Грин Рэй Фасоль Чёрная, Мираторг Куриная Грудка Филе. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zeniya85
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