Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3802 kcal
|
Líp: 137,56g | Prot: 232,73g | Carbs : 397,26g.
Pequeno Almoço: Olive Oil, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Ovaltine Chocolate Malt Mix, Quaker Old Fashioned Oats, Egg. Jantar: Porkchive Dumpling, Olive Oil, Olive Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Flavorite Premium White Rice. Snacks/Outros: Margarita, Soy Milk. mais...
|
|
3849 kcal
|
Exercício:
home - 23 horas e 37 minutos, Descansar - 23 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IamGu
|