Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2014
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140,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 60,04g | Prot: 150,28g | Carbs : 78,72g.
Pequeno Almoço: Unsweetened Organic Coconut Flakes, GOLEAN Crisp! Cinnamon Crumble, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Almoço: Water, Italian Herb Vinaigrette, Organic Mixed Baby Greens Salad. Jantar: Freshly Brewed Unsweetened Iced Tea, Bouillabaisse. Snacks/Outros: Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking). mais...
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4253 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, em Pé - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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 Comentários
Great job!!!! Proud of you!
04 jan 14 por membro: thickgurl
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Histórico de Peso de ibecktec
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