Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2021
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90,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 39,44g | Prot: 52,91g | Carbs : 194,23g.
Pequeno Almoço: Great Value Half & Half, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Overnight Oats with Berries. Café da Manhã Reforçado: Starbucks London Fog Tea Latte (Tall). Almoço: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Minute Maid Light Lemonade, Goya Dark Red Kidney Beans, Trader Joe's Tahini Sauce, Whole Wheat Bread. Antes do Jantar: Ghirardelli Dark Chocolate Sea Salt Caramel, Bananas . Jantar: Kirkland Signature Turkey Jerky, Kirkland Signature Beef Hot Dogs, Kirkland Signature Hot Dog Rolls. Snacks/Outros: Apples . mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jenalena
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