|
🙏🙏🙏
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1728 kcal
|
Líp: 79,96g | Prot: 131,12g | Carbs : 128,44g.
Pequeno Almoço: Замороженная Черника, JLC Сметана 15%, Кофе Растворимый Нескафе Классик Натуральный Растворимый с Добавлением Молотой Арабики, Чеснок, Лимон, Яйцо, Масло Гхи, JLC Творог 5%, Гарнец Мука Гречневая, Банан, Шоколад Спартак 56% Какао Dark Bitter, JLC Ряженка 4%, Разрыхлитель Теста Лидкон, JLC Молоко 2,5%. Almoço: Соус Японский КАМАКО Кунжутно-Ореховый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Эмир Сыр Сметанковый, Кабачки, Куриная Грудка, Эмир Сыр Моцарелла. Jantar: Чай с Молоком, Масло Гхи, Кижуч, Яйцо. Snacks/Outros: Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Lactel Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gulvir@
|