Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1062 kcal
|
Líp: 45,48g | Prot: 65,08g | Carbs : 101,00g.
Pequeno Almoço: Савушкин Сыр Творожный Белый для Салата, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Березка Сыр "Полесский" 30%, Полоцкие Хлебцы "Полоцкие" Экструзионные с Отрубями Новые, Чай. Almoço: Борщ со Свининой, Домочай Хлеб Береговой. Jantar: Панкейки, Савушкин Сырок с Ванилью, Правило Салата Шпинат Свежий , Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Outros: Евроопт Яблоко Принц, Савушкин Творог 5%. mais...
|
|
1553 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena*85
|