Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Líp: 83,03g | Prot: 64,00g | Carbs : 173,20g.
Pequeno Almoço: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Окей Морковка по Корейски, Вареное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Almoço: Огурец (с Кожурой), Окей Морковка по Корейски, Растительное Масло, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Global Village Лечо, Макфа Макароны Отварные, Купи Котлеты Нежные. Jantar: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Самбери Картофель Запечённый с Зеленью, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. mais...
|
|
2059 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 50 minutos, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas e 45 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annabelle001
|