Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1805 kcal
|
Líp: 70,08g | Prot: 106,22g | Carbs : 187,16g.
Pequeno Almoço: Danone Актимель, Грецкие Орехи, Фундук, Lactel Молоко Низколактозное 1,5%, Oats&Honey Гранола Фруктовая . Almoço: Сахар, Кофе Эспрессо, Ферма Молоко 2,5%, Редис, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная. Jantar: Морские Ставридка, Kronenbourg Blanc, Зеленый Листовой Салат, Premialle Фета, Селянське Кефир 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Комо Сыр Российский , Ilona Лаваш Армянский. Snacks/Outros: Яблоко, Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Almette Творожный Сыр с Травами , Фуршет Лаваш Вірменський , Nestle Фитнесс Батончик . mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de лана2811
|