Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
|
84 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1302 kcal
|
Líp: 45,84g | Prot: 90,92g | Carbs : 122,11g.
Pequeno Almoço: Ариант Деликатесная Салями, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Авокадо , Редис. Almoço: Пятерочка Груша Желтая, Первый Вкус Сметана 20%, SPAR Хлеб Зерновой, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Jantar: Сыр, Вино Кьянти, Тушеные Овощи, Рис Отварной, Курица Терияки. Snacks/Outros: Мёд, Первый Вкус Йогурт Натуральный, Первый Вкус Творог 0%, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de s-gfox
|