Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
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69,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Líp: 43,93g | Prot: 43,17g | Carbs : 155,81g.
Pequeno Almoço: Bamboe Bumbu Balado, Tahu Goreng, Tongseng, Nasi Putih. Jantar: Batagor Batagor, Pepaya, Donat Dilapisi Coklat, Kalbe Diva, Kalbe Diva, Tahu Tek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Asem, Nasi Putih. mais...
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2131 kcal
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Exercício:
Zumba - 10 minutos, Trabalho - 5 horas, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de putrinaabilaah
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