Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1082 kcal
|
Líp: 31,48g | Prot: 96,88g | Carbs : 106,02g.
Jantar: 다노샵 다노닭 미니볼, 허닭 허닭 닭가슴살 김치곤약볶음밥. Snacks/Outros: 마이프로틴 6 레이어 프로틴바 (육겹바) 말차맛, 마이프로틴 프로틴 초코볼, 마이프로틴 육겹바 흑당밀크티, 딸기. mais...
|
|
2546 kcal
|
Exercício:
죽음의 타바타 - 19 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de yeoyurim
|