|
Я не знаю что это( может отекла, а может зажоры сказываются..
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1793 kcal
|
Líp: 64,89g | Prot: 116,56g | Carbs : 193,57g.
Pequeno Almoço: Клубника, Сливы, Вкусвилл Запеканка Творожная с Грушей, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Помидоры, Яйцо, Хурма, Alpro Миндальное Молоко, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. Almoço: Pure Protein Chocolate Peanut Butter Bar, Помидоры, Life Extension Super Omega-3, Late July Snacks Organic Peanut Butter Minis, Чизкейк, Кублей Баранина Тушеная, Кабачковая запеканка, Яблоко. Jantar: Орехи Кешью, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Late July Snacks Organic Peanut Butter Minis, Вкусвилл Запеканка Творожная с Грушей, Кублей Баранина Тушеная. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|