Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1880 kcal
|
Líp: 90,06g | Prot: 113,80g | Carbs : 156,39g.
Pequeno Almoço: Просто Азбука Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко 3,5%, Coffee, Азбука Вкуса Банан, Домик в деревне Сметана 15%. Almoço: Молоково Молоко 3,2%, Coffee, Азбука Вкуса Хлеб Кефирный, Кофемания Борщ с Мясом, Веселый Молочник Сметана 15%. Jantar: Ашан Огурец, Веселый Молочник Сметана 15%, Малаховский Мясокомбинат Карбонад Зареченский, Магнолия Картофель Отварной, Tomatoes, Выборжец Огурец Длинноплодный. Snacks/Outros: Азбука Вкуса Хлеб Кефирный. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|