Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
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68 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Líp: 43,01g | Prot: 59,10g | Carbs : 72,63g.
Pequeno Almoço: Pana Organic Cashew Caramel Spread, Puregg Simply Egg Whites, Avocados , Woolworths English Muffin. Almoço: Minced Turkey , SunRice Super Grains Steamed Rice. Jantar: Chip Shop Chips, Minced Turkey . Snacks/Outros: Calbee Harvest Snaps Baked Pea Crisps, My Muscle Chef Protein Bite Chunky Choc Popcorn. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joolsfit
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