Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
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72,7 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 68,29g | Prot: 145,06g | Carbs : 88,63g.
Pequeno Almoço: Ovo, Alesio Farelo de Trigo, Apolo Mussarela, Quero Molho Pronto Tradicional, Tomates, Gran Mestri Queijo Parmesão Ralado, Alesii Gotas de Chocolate, Alesio Farelo de Trigo, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Alesio Açúcar Mascado. Almoço: Peito de Frango Cru, Brócolis Cozido, Ovo. Jantar: Peito de Frango Cru, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. Snacks/Outros: Banca Nando Aveia Grossa, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Thiani Amendomel Chocolate Branco com Cookies, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Mu-Mu Doce de Leite, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de alesionb93
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