Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
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67,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Líp: 36,00g | Prot: 144,16g | Carbs : 225,38g.
Pequeno Almoço: Visconti Pão de Forma Integral, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Banana Prata, Ameixas, Abacate, Castanhas-do-Pará. Almoço: Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras, Ovo Cozido. Jantar: Clara de Ovo Cozida, Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Maçãs Gala, Sembei Bolacha Doce, Morangos Congelados, Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Açúcar Mascavo. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Duducsilva
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