Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2014
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77,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Líp: 67,42g | Prot: 74,12g | Carbs : 243,49g.
Pequeno Almoço: Zumo de Naranja Natural. Almoço: Hacendado Chocolate Negro 85%, Mandarinas, Mercadona Piña Natural Pelada, Preli Canelones de Carne, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo, Pimientos de Padrón. Jantar: Hacendado Chocolate con Leche, Baguette, Mandarinas, Zanahoria, Tomates, Tomates Cherry, Huevo Frito. Snacks/Outros: Ron, El Almendro Turrón Blando, Casa Pons Orejones Albaricoque, Higo Deshidratado, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Baguette, Tortilla de Huevo, Café con Leche. mais...
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1934 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PorkyPol
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