Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
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52,0 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Líp: 40,32g | Prot: 98,23g | Carbs : 321,05g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Almoço: Smart Ones Classic Favorites Thin Crust Pepperoni Pizza, General Mills Lucky Charms Cereal. Jantar: Pure Protein Vanilla Milkshake. Snacks/Outros: Pure Protein Marshmallow Crispy Treat Protein Bar, Great Value Sun-Dried Raisins, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Air Popped Popcorn, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Pillsbury Frudel. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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