Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
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102,2 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 57,27g | Prot: 113,27g | Carbs : 135,61g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Aardbeien. Almoço: Zout, Rundergehakt (10% Vet), Lidl Sweet Chili Sauce, Poco Loco Volkoren Wrap, Regalo Augurken Zoetzuur, Tomaten, Boni Ijsbergsla, Devos Lemmens Cocktailsaus Light, Rode Peper of Cayennepeper, Paprika, Ajuin, Lidl Pastasaus, Knoflookpoeder. Jantar: Pur Natur Bio Yoghurt Natuur, Delhaize Amandelmelk, Boni Bosvruchten, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de iliaskeuh
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