Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
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86,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Líp: 44,37g | Prot: 74,21g | Carbs : 75,44g.
Pequeno Almoço: Soy Sauce, Fish Sauce , Chicken Stock , House Foods Tofu Shirataki Noodles, Nasoya Tofubaked Sesame Ginger. Almoço: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Cedar's Classic Original Hommus, Middle East Bakery White Pita Bread. Jantar: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Corn on The Cob. Snacks/Outros: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Goats Cheese (Soft) , Wellaby's Rosemary & Onion Crackers. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Elíptica - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de j9anna
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