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Day 141: Daily Weight In...(135.0lbs) Up 1.0lbs 😶
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61,2 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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562 kcal
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Líp: 30,98g | Prot: 50,57g | Carbs : 19,58g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Jantar: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Snacks/Outros: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Kraft American Cheese Slice, Coffee. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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 Comentários
You have this under control🤗.
14 abr 21 por membro: LISfifty
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Histórico de Peso de 3011Sc3
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