|
что-то после череды дней рождения, меня никак не отпустит. Вот почему пришла к выводу, что лучше есть все и по чуть-чуть. хотя мне проще очень мало и рано сьесть ужин, тогда вес уходит. Наверно у всех по разному...
|
131,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 46,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1821 kcal
|
Líp: 117,12g | Prot: 74,41g | Carbs : 135,18g.
Pequeno Almoço: Магуро Паштет из Тунца "Парус", Ермолино Сосиски Молочные, Яйцо (Целое), Хохланд Творожный Сыр. Almoço: Русскарт Кекс с Изюмом, Шадринск Молоко 7,1%, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Restoria Суп-Пюре Грибной. Jantar: Русскарт Кекс с Изюмом, Домик в деревне Сливки 20%. mais...
|
peso estável
|