Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
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72,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 72,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2396 kcal
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Líp: 145,86g | Prot: 192,70g | Carbs : 125,33g.
Pequeno Almoço: Almonds , Date, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Artisan Bakers Keto Bread, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere. Almoço: Catalina Crunch Cinnamon Toast, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Kroger Beef Chuck Flat Iron Steak. Jantar: Almonds , La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Sabatino's Organic Basil & Cracked Black Pepper Smoked Chicken Sausage, Kroger Beef Chuck Flat Iron Steak. Snacks/Outros: Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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