Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
|
34,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
452 kcal
|
Líp: 10,74g | Prot: 27,15g | Carbs : 62,84g.
Pequeno Almoço: Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Киви, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Семенишна Творожный Сырок Ваниль. Almoço: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Krosby Медвежата Шоколадные, Фрутоняня Каша Пшеничная с Яблоком и Земляникой. Jantar: Огурец (с Кожурой), Monster Black Monster Energy Ultra, Свой Урожай Смесь Овощная Весенняя. mais...
|
|
945 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 7 minutos, Descansar - 12 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irisha.matveeva.098
|