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오전 6시반 - 57.5 / 오전 9시 56.5 ?????
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56,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 49,10g | Prot: 104,58g | Carbs : 112,11g.
Pequeno Almoço: 혼합 샐러드 채소, 사과, 닭가슴살. Almoço: 농심 너구리 큰사발면, 담터 호두 아몬드 율무차, 삶은 계란. Jantar: 계란후라이, 닭가슴살. Snacks/Outros: 코스트코 프렌치로프, 남양 불가리스, 삶은 계란. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de M2023
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