Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
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45,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Líp: 30,39g | Prot: 78,52g | Carbs : 241,29g.
Pequeno Almoço: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Almoço: Roberto Pan Fiocco Integrale , Pam Panorama Pane Azzimo , Sugo di Pomodoro, Granarolo Scamorza Bianca, La Molisana Maccheroni Integrali. Jantar: Roberto Pan Fiocco Integrale, Pomodori Ciliegini. Snacks/Outros: Mela, Carrefour Latte Uht Parzialmente Scremato, Enervit Protein Smoothie Mirtillo, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Caffè (Espresso). mais...
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1951 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 15 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Xisyon
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