Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1327 kcal
|
Líp: 45,69g | Prot: 113,19g | Carbs : 120,52g.
Pequeno Almoço: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Дикий Рис (Вареный), Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Салат Ромэн или Соз, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OksanaAndreeva
|