Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
|
48,9 kg
Perdidos até agora: 41,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2257 kcal
|
Líp: 112,84g | Prot: 186,94g | Carbs : 121,71g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Milka Bonibon, Вкусвилл Блинчики Пшеничные Шпинатные Курица и Чеддер, Виноград, ВкусВилл Шоколад Горький на Меду, ВкусВилл Молоко 2,5%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, ZINT Collagen, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Миндаль Жареный, Вкусвилл Ветчина из Индейки, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. Jantar: Вкусвилл Салат Руккола, Яблоко, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Умалат Сыр Сулугуни, Billa Стейк из Семги Охлаждённый, Вареное Яйцо, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|