Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
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73 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 67,38g | Prot: 74,87g | Carbs : 151,20g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Ovo, Queijo Coalho. Almoço: Sarapatel, Arroz com Cenoura, Quero Feijão Carioca . Jantar: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Batatas Fritas sem Gordura, Sarapatel, Sadia Salsicha, Pão Francês. Snacks/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Italac Leite em Pó Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dielson.vilela2
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