Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1756 kcal
|
Líp: 57,13g | Prot: 74,37g | Carbs : 243,11g.
Pequeno Almoço: Пискаревский Йогурт 1,9%, Магнит Банан, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Балтком Масло Сливочное, Махеевъ Джем Клюквенный, Каравай Ржаной Хлеб, Лента Хлеб Столовый , Лента Сыр Гауда 45%. Almoço: Каравай Хлеб Фермерский Молочный , Лента Блинчики с Яблоками и Брусникой, Ермолино Куриная Отбивная, Окей Салат Греческий. Jantar: Лента Яблоко, ВИК Грудка Куриная Сырокопченая, Fish House Сёмга Соломка Вяленая, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом. Snacks/Outros: Магнит Банан. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jemma@1
|