Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2014
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96,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Líp: 58,09g | Prot: 84,78g | Carbs : 175,30g.
Pequeno Almoço: Cuties Clementines. Almoço: Saladworks Lasagna Soup, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Jantar: Chicken Fried Rice, Chicken Parmesan. Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees). mais...
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3014 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Trabalhos Pesados - 35 minutos, Conduzir - 15 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de millerm40
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