Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Líp: 90,43g | Prot: 67,51g | Carbs : 119,76g.
Pequeno Almoço: Mixed Seeds, Oats, Kiwi Fruit, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt, Blueberries. Almoço: VICI Surimi Royal, Clearspring Sushi Nori, Sushi Rice, Amoy Rice Vinegar, Avocados , Kimchi, Radish, Egg, Tuna in Water (Canned). Jantar: Unearthed Bratwurst, Butter, Tesco Baby New Potatoes, Dawtona Sauerkraut. Snacks/Outros: Lindt Dark Chocolate with Sea Salt. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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