Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
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83,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 54,25g | Prot: 76,50g | Carbs : 154,50g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Almoço: Daisy Sour Cream, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, La Tortilla Factory Flour Tortilla. Jantar: Naked Juice Half Naked Peach with Ginger, Evol Chicken Tikka Masala Bowl. Snacks/Outros: Atkins Endulge Lemon Tart, Burger King Vanilla Soft Serve Cone. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rivy311
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