Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1242 kcal
|
Líp: 32,04g | Prot: 51,63g | Carbs : 198,27g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Almoço: Лечо с томатной пастой, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Jantar: Ironman Protein Bar Chocolate, Чай, Запеканка. Snacks/Outros: Финик, Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|