Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
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98,2 kg
Perdidos até agora: 46,8 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Líp: 70,92g | Prot: 72,55g | Carbs : 19,58g.
Pequeno Almoço: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Mr. Djemius Низкокалорийный Конфитюр Zero Абрикос, Лента Творог 9%. Almoço: Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Беринг Печень Трески. Jantar: Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Outros: Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута. mais...
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2495 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lotesa
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