Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2003 kcal
|
Líp: 71,20g | Prot: 124,66g | Carbs : 212,52g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Горький, Домик в деревне Молоко 2,5%, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Макфа Крупа Пшено, Сахар, Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью. Almoço: Макфа Пшеничная Мука, Рогачев Сгущенка, Сахар, Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Простоквашино Сметана 15%. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Банан, Творог 0%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Окей Груша Конференс, Яблоко, Киви, Миндаль Миндаль, M&M's Молочное Мороженое Peanut. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fikus7
|