Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
|
60 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1252 kcal
|
Líp: 62,80g | Prot: 63,37g | Carbs : 104,22g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Сыр Домашний, Паштет из Куриной Печени, Wellness Коктейль, Край Каравай Хлеб "Чабатта". Almoço: Котлеты из Говядины, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости). Jantar: Wellness Суп Спаржа. Snacks/Outros: Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры, Котлеты из Говядины. mais...
|
|
1571 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irisha_grishkina
|