Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
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86,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Líp: 67,87g | Prot: 91,37g | Carbs : 151,01g.
Pequeno Almoço: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg. Almoço: Trader Joe's Baby Carrots , Athenos Roasted Garlic Hummus, Friendly Farms Protein Yogurt Mixed Berry, Trader Joe's Raw Almonds. Jantar: Parmesan Cheese (Shredded) , Broccoli Flower Clusters , Jennie-O Ground Turkey 93/7, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , Barilla Angel Hair Pasta. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 5 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de kathyscoop
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