|
Jaaaaaa vandaag verlost van gips,
Kon het natuurlijk niet laten om meteen de weegschaal op te springen :)
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
986 kcal
|
Líp: 41,77g | Prot: 83,50g | Carbs : 60,24g.
Almoço: Honing, Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Aldi Brie, Becel Omega 3 Plus, Boni Fitbrood, Aldi Gebraden Rosbief, AH Wilde Zalmfilet, Radijs, Tuinders Glorie Augurk Zoetzuur, Nevo Komkommer met Schil , Tommies Snoeptomaatjes, Ah Witlof ( Rauw ) . Jantar: oven goulash. Snacks/Outros: Total Griekse Yoghurt 0%, AH Zakjevol Zomer Fruit. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
Whoeehooee!💪🎊🎉
En hoe gaat het nu met je?
15 abr 21 por membro: keto_danny
|
15 abr 21 por membro: dani.p2
|
wat fijn voor je, niet te hard springen hoor👍
15 abr 21 por membro: claudet57
|
@danny, ja goed. Spieren moeten nu wel hard aansterken. Nog erg onstabiel nu door missende spierkracht maar chirurg was erg tevreden en gaan voor 80% kracht terug :) dus ik ben blij.
Nu rustig opbouwen dat we weer lekker kunnen wandelen en dan weer rustig opbouwen tot sporten. Mis het zo
15 abr 21 por membro: jjavo
|
Dat klinkt veelbelovend, veel succes😘
15 abr 21 por membro: keto_danny
|
15 abr 21 por membro: annemiek rembil
|
15 abr 21 por membro: embee1963
|
@embee ja zeker. Voor ik het gips in ging woog ik 67,2 en nu 65,3 :)
15 abr 21 por membro: jjavo
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jjavo
|