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✨17.00✨
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52,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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847 kcal
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Líp: 30,01g | Prot: 44,81g | Carbs : 103,52g.
Pequeno Almoço: Tumis Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Tahu, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Outros: Martabak Telur, Kraft Biskuat Original, Pisang. mais...
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1314 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de xyzlaa
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