Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
|
55 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3337 kcal
|
Líp: 132,01g | Prot: 150,58g | Carbs : 415,98g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, ВкусВилл Молоко Рисовое, Избенка Биойогурт из Козьего Молока 4,5%, Natty's Арахисовая Шоколадная Паста Крем, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Помидоры, Хурма, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Огурец (с Кожурой). Almoço: Кабачковая запеканка, Яблоко, Starbucks Тарталетка Шоколадная с Вишней, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande). Jantar: Орехи Кешью, Финик, Грецкие Орехи, Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Late July Snacks Organic Peanut Butter Minis, Банан, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Pure Protein Bar Chocolate Deluxe, Орехи Кешью, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, ВкусВилл Йогурт Греческий Топленый 4%. Snacks/Outros: Хурма, Ironman Slim Bar Mild Cocos, Азбука Вкуса Салат Мимоза с Неркой . mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natagolo
|