Jornal de venoma88, 15 abr 21

hoy retomo la senda del bien. No he podido organizarme con el ejercicio y el tiempo, más aún cuando el colegio cambia el horario a cada rato 😫 pero ahora ya tengo certezas, así que a poner todo el esfuerzo! 💪🏻😎

57 kg Perdidos até agora: 41 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1193 kcal

Líp: 54,15g | Prot: 87,46g | Carbs : 101,26g.   Pequeno Almoço: Té Supremo Te, Quillayes Queso Chacra, Huevo Cocido. Almoço: Frutos Mezclados Secos Tostados, Palta, Dole Apio Medialuna, Carbonada. Jantar: Tortilla de Porotos Verdes, Wild Protein Chocolate. Snacks/Outros: Vivo Flan de Chocolate , Vivo Galletas de Arroz Finas Hierbas, Frambuesas, Proteína Aislada de la Soja, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla. mais...